Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2021
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1877 kcal
|
Rasva: 47,96g | Prot: 109,63g | Hh: 225,66g.
Aamiainen: Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Zirkulin Flohsamenschalen , Kölln Haferfleks, Alnatura Quinoa Gepufft, Magerquark, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Lounas: Aldi Hirtenkäse Leicht , Dovgan Buchweizen (Gekocht), Rote Paprika, Tomaten, Frosta Pfannen Fisch Müllerin Art. Päivällinen: Aldi Trauben Kernlos, Aldi Nektarine, DM Sportness Eiweiß 30% Crunchy Himbeere-Crisp. Välipalat/Muut: Mucci Less & Tasty Salted Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Harry Walter
|