Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2014
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1003 kcal
|
Rasva: 34,73g | Prot: 53,51g | Hh: 120,10g.
Aamiainen: Wickbold Pão Integral Light, Vigor Requeijão Light, Sadia Mussarela. Lounas: Aurora Linguiça Toscana, Lasanha com Carne, Tomates. Päivällinen: Trio Barra de Cereal Banana com Aveia e Mel Light. Välipalat/Muut: Maçã, Maçã. lisää...
|
|
3215 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Toimistotyö - 11 tuntia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rafaela 20
|