Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2021
|
101,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 36,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2706 kcal
|
Rasva: 116,90g | Prot: 190,06g | Hh: 228,39g.
Aamiainen: Дыня, Кофе (из Молотых Зерен), Дыня, Дыня, Голубика. Lounas: Сметана 15%, Говядина Отварная, Свекла Вареная, Глобус Морковь Отварная, Холидей Капуста Отварная. Päivällinen: Горбуша на Пару. Välipalat/Muut: Дыня, Сдобная Особа Рулет с Лимоном, Русскарт Кекс с Изюмом, Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное Фан Сэндвич с Начинкой с Кусочками Темного Шоколада, Вареное Яйцо. lisää...
|
|
372 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 45 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nutsquirel
|