Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2021
|
109,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
806 kcal
|
Rasva: 17,05g | Prot: 27,78g | Hh: 150,59g.
Aamiainen: Леовит Кофе Амаретто , Самокат Сыр Раубичский, ТВХ Лаваш без Дрожжей, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Арбуз. Päivällinen: Арбуз. Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|