Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2021
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
975 kcal
|
Rasva: 36,06g | Prot: 61,65g | Hh: 114,37g.
Aamiainen: Абрикосы, Карат Сыр Творожный Виолетта Шоколадный, SPAR Хлебцы 5 Злаков, Изюм, Творог. Lounas: Сгущенка, SPAR Хлеб Финский Заварной, Помидоры, Картофель (с Кожурой), Жареная Курица (Кожу не Съедена). Päivällinen: Ritter Sport Шоколад Молочный Кокос и Вафля, SPAR Голень Гриль, Грецкие Орехи, Дыня. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|