Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2021
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1755 kcal
|
Rasva: 98,37g | Prot: 44,02g | Hh: 176,56g.
Aamiainen: Kürbiskernbrötchen, Gekochtes Ei, Butter, Schokolade, Marmelade, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Lounas: Langnese Magnum Classic, Pommes Frites, Bockwurst. Päivällinen: K-Classic Limburger, Mischkornbrot, Äpfel. lisää...
|
|
1866 kcal
|
Harjoitus:
gehen - 2 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|