Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2021
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 46,68g | Prot: 189,50g | Hh: 134,01g.
Aamiainen: Star Nutrition Omega-3, SportLife Nutrition Whey80 Chocolate + Stevia. Lounas: SportLife Nutrition Whey80 Chocolate + Stevia. Päivällinen: Rainbow Parsakaali, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Risella Täysjyväriisi. Välipalat/Muut: SportLife Nutrition Whey80 Chocolate + Stevia, Star Nutrition Omega-3, Rainbow Mantelijuoma, SportLife Nutrition Whey80 Chocolate + Stevia, Celery , The Gutsy Captain Kombucha Ginger & Lemon. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jerkypurkka
|