Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2021
|
110,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 55,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 101,65g | Prot: 66,11g | Hh: 65,60g.
Aamiainen: Água. Lounas: Hortifruti Cenoura Crua, Abobrinha Cozida, Seara Tekitos, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Repolho, Brócolis, Azeite de Oliva, Manteiga (com Sal), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Bife de Carne de Vaca. Päivällinen: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Välipalat/Muut: Fruittella Bala. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Divamagraesaudável
|