Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2021
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1161 kcal
|
Rasva: 27,63g | Prot: 73,03g | Hh: 102,58g.
Aamiainen: Иван-Поле Соус Терияки, Перекресток Шампиньоны, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Творог 5%, Голден Яблоко, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lounas: Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Абрикосы, Абрау-Дюрсо Шампанское, Голден Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|