Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2021
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1065 kcal
|
Rasva: 35,22g | Prot: 45,75g | Hh: 139,71g.
Aamiainen: União Açúcar Refinado, Quatá Leite Integral, Banana Prata, Taeq Farelo de Aveia Oat Bran, Ovo. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Yoki Trigo para Kibe. Päivällinen: Qualy Margarina Cremosa, Quatá Leite Integral, Ervilhas (Congelado), Batata Inglesa Cozida. Välipalat/Muut: Qualy Margarina Cremosa, União Açúcar Refinado, Quatá Leite Integral, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|