Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2021
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1740 kcal
|
Rasva: 54,11g | Prot: 62,08g | Hh: 252,20g.
Aamiainen: Carnation Krimer Kental Manis, Kacang Tanah, Sari Roti Roti Tawar (2). Lounas: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Sayur Asem, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Campina Vanilla Ice Cream, Cem-Cem Makaroni Balado, Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku), Nissin Lemonia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - flyingvrl
|