|
💪🏻
|
45,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1914 kcal
|
Rasva: 75,17g | Prot: 112,01g | Hh: 214,52g.
Aamiainen: Кабачок, Крупа Кукурузная, Вастэко Топленое Масло Гхи, Лента Авокадо, Здоровое Меню Масло Льняное, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Болгарский Перец, Помидоры. Lounas: Кабачок, Рыба 🐟 запечённая скумбрия, Крупа Гречневая Зелёная, Болгарский Перец, Помидоры. Päivällinen: Арбуз, Окей Баклажан, Запеканка из куриного филе и кабачка, Фасоль белая отварная. Välipalat/Muut: Арбуз, Йогурт домашний с Epica, Грецкие Орехи, Печенье овсяное 🍎. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Екатерина0106
|