Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2021
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1193 kcal
|
Rasva: 50,34g | Prot: 108,41g | Hh: 87,96g.
Aamiainen: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Parmalat Молоко 0,5%, Зеленый Листовой Салат, Ярче Хлеб Фитнес, Ремит Ветчина по-Испански, Перекресток Авокадо , Кольцовское Яйцо , Гребешки (Вареные или на Пару). Lounas: Monini Оливковое Масло, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , O12 Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя, Морковь, Капуста Белокочанная, Мясоделов Говядина Тазобедренный Отруб. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Морковь, Кабачок, Мука из Зелёной Гречки Цельносмолотая, Зеленый Лук, Умалат Сыр Сулугуни, Кольцовское Яйцо , Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Mixbar Маршмеллоу. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|