Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2021
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1808 kcal
|
Rasva: 79,36g | Prot: 79,27g | Hh: 201,75g.
Aamiainen: Мороженое Ben&Jerry’S Peanut, Арбуз, Lindt Шоколад с Мятой, Магнит Банан, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Творог Quark 5%, Яйцо, Геркулес Монастырский. Lounas: Мороженое Ben&Jerry’S Peanut, Магнит Слива, Помидоры, Valio Сыр 9%, Перекресток Авокадо , Активия Йогурт с Черносливом, Оливье без Заправки. Päivällinen: Оладьи из Кабачков с Сыром, Фисташки, Ашан Слива Желтая. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|