Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2021
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
975 kcal
|
Rasva: 29,04g | Prot: 52,23g | Hh: 131,88g.
Aamiainen: Jeruk, Pisang. Lounas: Nasi Putih, Sambal Goreng, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung. Päivällinen: Telur Rebus, Jeruk, Apel. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - parsahcha
|