Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2021
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 49,45g | Prot: 96,49g | Hh: 171,84g.
Aamiainen: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Желудки Куриные, Картофель Отварной, Агуша Творожок Мультифрукт , Простоквашино Творог 2%, Лента Сыр Адыгейский , Сахар, Paulig Кофе Молотый, Брест Литовск Сливочное Масло, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Lounas: Желудки Куриные, Рис Вареный, Лента Яблоко, Минтай, Суп-Пюре из Тыквы. Päivällinen: Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Тортьяна Десерт Персик Маракуйя, Fish House Тунец в Масле, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Тан, Красное Яблоко, SPAR Ватрушка с Творогом, Мирролла Масло Льняное в Капсулах. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nelia.Sideleva
|