Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2021
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 76,48g | Prot: 65,55g | Hh: 106,92g.
Aamiainen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Ашан Авокадо Хасс , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Бельгийские Вафли, Белый Город Молоко 2,5%. Päivällinen: Макдоналдс Сэндвич Цезарь Ролл, Белый Город Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Блинчики с Ветчиной и Сыром . Välipalat/Muut: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NadezdaKovalenko
|