Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2021
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1838 kcal
|
Rasva: 39,98g | Prot: 61,18g | Hh: 115,68g.
Aamiainen: Вiцебскае Малако Творог 1%, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Село Зеленое Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Земляника, Магнит Банан. Lounas: Глобус Чернослив, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Тунец. Päivällinen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Lay's Чипсы с Лисичками из Печи, Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное. Välipalat/Muut: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Магнит Яблоко, Магнит Слива, Global Village Маслины без Косточки. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасияkoz!
|