Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2021
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1254 kcal
|
Rasva: 39,28g | Prot: 83,78g | Hh: 156,67g.
Aamiainen: ВкусВилл Зефир, Кукуруза Вареная, Огурец (с Кожурой), Сырко Мягкий Сливочный Сыр, ВкусВилл Гречневый Ляпун. Aamiaisen jälkeen: Сельдерей, Морковь, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Кокосовый Флэт Уайт. Lounas: ВкусВилл Фисташки Жареные, ВкусВилл Хумус, Утро Родины Творог Обезжиренный, Вкусвилл Исландский Скир 1,2% Натуральный, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Кукуруза Вареная, Freshsecret Морковь По-Корейски. Lounaan jälkeen: Черешня, Крыжовник. Päivällinen: Мандарины, Вкусвилл Исландский Скир 1,2% Натуральный, Утро Родины Творог Обезжиренный, Липецкое Мраморное Мясо Фленк Стейк. Välipalat/Muut: Яблоки Гала. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|