Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2021
|
105,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 76,40g | Prot: 99,30g | Hh: 68,89g.
Aamiainen: Запеканка кабачек индейка, Волков Салат Деревенский. Lounas: Fitnes Shock Печенье Манго-Рис, Fitnes Shock Печенье Малиновый Чизкейк, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Табрис Индейка Филе на Гриле. Välipalat/Muut: BE-KIND Ореховый Батончик с Мёдом, Кленовым Сиропом и Морской Солью . lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zvezdasveta
|