Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2021
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2110 kcal
|
Rasva: 69,93g | Prot: 61,52g | Hh: 252,99g.
Aamiainen: Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Dulano Salami, BackWerk Schinken-Käse-Croissant, Milbona Maasdamer Caractere, Kaffee. Lounas: Rotkohl, Knorr Helle Soße, Edeka Schweinerückenbraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). Päivällinen: BackWerk Schinken-Käse-Croissant, Erdinger Weißbier (Flasche). Välipalat/Muut: Aldi Spaghetti Eis , Clarky's Oven Baked Chips, Paulaner Weißbier-Zitrone Alkoholfrei , Kaffee, Corny Energy mit Guarana. lisää...
|
|
311 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 36 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 24 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bökelberg
|