Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2021
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1897 kcal
|
Rasva: 62,83g | Prot: 142,05g | Hh: 198,46g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Рогачев Сгущенка, Голубика, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог 1%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Юбилейное Печенье с Молочной Глазурью, Московский Провансаль Легкий, Бондюэль Горошек Консервированный , Fortuna Тунец в Собственном Соку, Крыжовник, Parmalat Молоко 0,5%. Päivällinen: Помидоры, Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копчено-Вареные. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|