Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2021
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 73,77g | Prot: 83,19g | Hh: 106,36g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Кофе с Молоком, Магнит Хлеб Московский, Молочная Сказка Сыр Витязь, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Мегамарт Перловка с Грибами, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Верес Икра Кабачковая с Перчиком. Välipalat/Muut: Апельсин, Виктория Ягода Виктория. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariakamenskih50
|