Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2021
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 62,75g | Prot: 72,25g | Hh: 143,00g.
Aamiainen: Cashewnüsse, Ja! Skyr Natur, Kaffee mit Milch. Lounas: REWE Apfelmus, Eierkuchen. Päivällinen: Erdinger Weißbier (Flasche), Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Kroketten, Schweinenackensteak. lisää...
|
|
2048 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|