Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2021
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 75,83g | Prot: 113,28g | Hh: 115,37g.
Aamiainen: Овсяное Печенье. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом, Шоколадница Куриный Суп с Лапшой. Päivällinen: Слайсы, Хлебец, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Огурец, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Икра Кабачковая, Сметана 15%, Жареное Яйцо, Яйцо с Пряностями, Яйцо-Пашот, Жареное Яйцо без Жира. Välipalat/Muut: Сыр Чеддер, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Огурец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Груша, Лента Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|