Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
996 kcal
|
Rasva: 33,80g | Prot: 70,13g | Hh: 101,21g.
Aamiainen: Café com Leite Integral, Enroladinho de Salsicha, Seara Presunto Cozido, Président Queijo Prato, Padaria Pão Francês. Päivällinen: Berinjela Cozida, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Pão Francês, Sadia Salaminho, Pão Francês. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - edilmaestrela
|