Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2021
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1152 kcal
|
Rasva: 36,58g | Prot: 87,63g | Hh: 117,79g.
Aamiainen: Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Альгерд Сыр Маасдам. Lounas: Aroy-D Соус Чили Сладкий для Курицы, Vici Gyoza с Креветками , Green Чистозерновой Хлеб. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Курица с Шампиньонами. Välipalat/Muut: Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%, Местное Известное Джем Брусника, Творожная запеканка с кокосом. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|