Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2021
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 74,69g | Prot: 56,92g | Hh: 153,27g.
Aamiainen: Sweet Cherries, Jif Creamy Peanut Butter, Coffee with Milk and Sugar, Redpath Brown Sugar, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Pickled Egg, Great Value Roasted & Unsalted Cashews, Schneider's Hot Pepperoni Pepperettes. Päivällinen: Potato, Pork Loin (Whole) , White Bread (Home Recipe or Bakery), Becel Margarine, Chicken Broth, Bouillon or Consomme. Välipalat/Muut: Quaker Crispy Minis Sour Cream & Onion, Captain Morgan Original Spiced Rum. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|