Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2021
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 43,54g | Prot: 66,65g | Hh: 135,05g.
Aamiainen: Kinder Schoko-Bons, Pfirsiche, Cocktailtomaten, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Lidl Hass Avocado, K-Classic Putenbrust Natur, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Gekochtes Ei. Lounas: K-Classic Knusper Müsli Weniger Süß, American Erdnusscreme Crunchy, Chiquita Banane, Myprotein Vanille Impact Whey , Kaufland Magerquark. Välipalat/Muut: Belbake Heidelbeer Torte. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annkisommer
|