Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2021
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1095 kcal
|
Rasva: 36,23g | Prot: 99,92g | Hh: 81,79g.
Aamiainen: Дары Океана Форель Слабосолёная, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Магнит Банан, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Мистраль Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Мираторг Сердце Цыплят-Бройлеров, Простоквашино Сметана 10%. Päivällinen: Oreo Печенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|