Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2021
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 55,61g | Prot: 48,52g | Hh: 221,95g.
Aamiainen: Kerupuk Putih, Lontong Sayur. Lounas: Gulai Ayam, Kerupuk Putih, Lontong Sayur. Välipalat/Muut: Martabak Manis. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|