Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2021
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1719 kcal
|
Rasva: 42,29g | Prot: 114,96g | Hh: 221,23g.
Aamiainen: Самокат Хлеб Ржано-Зерновой, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе (Эспрессо), Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Самокат Сыр Шевр Классический из Козьего Молока. Lounas: Груша, Яблоко Зеленое. Päivällinen: Печень Куриная Тушёная в Сметане (Авторский Рецепт От Ольги), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Перец Ласточка, Капуста, Ботвинник, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Кукуруза Вареная, Финик, Славянка Конфета Лёвушка, Лукум, Canti Вино Красное Сухое, Красные Вишни. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|