Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2021
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 63,24g | Prot: 124,34g | Hh: 173,54g.
Aamiainen: Telur Rebus, Greenfields Choco Malt Milk, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Seblak. Päivällinen: Ikan Bandeng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Tempe, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - amaliarika220
|