Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2021
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 18,24g | Prot: 79,82g | Hh: 244,66g.
Aamiainen: Черная Смородина, Волжаночка Ряженка 2,5%. Lounas: Архангельск Хлеб Хлеб Дарница, Скумбрия Холодного Копчения, Хортекс Суп из Цветной Капусты с Картофелем, Грудка Индейки. Päivällinen: Арбуз, Три Корочки Сухарики, Протеиновый Коктейль, Я Морс Ягодный. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|