Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2014
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 43,94g | Prot: 69,59g | Hh: 219,24g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Fleisch, Barilla Spaghetti. Päivällinen: Sellerie, Magerquark, Rote Paprika, Karotten. Välipalat/Muut: Zweifel Paprika Chips, Crusti Croc Salzbrezeln. lisää...
|
|
2368 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pinoccio70
|