|
Nach dem Grillen, hab ich mir das schon fast gedacht 😅 gewogen heute morgen ...
|
101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 73,40g | Prot: 64,82g | Hh: 219,15g.
Aamiainen: Rotkäppchen Original, Grafschafter Goldkrüstchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Hohes C Plus Eisen, Philadelphia Balance, Cay Gourmet Haselnuss-Milch Creme, Karls Erdbeertraum Marmelade. Päivällinen: OceanSea Lachsfilets ohne Haut, Weihenstephan Joghurt 1,5%, Knorr Salatkrönung Trockenprodukt, Radieschen, REWE Romana Salatherzen, Eisbergsalat, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale). Välipalat/Muut: Ben & Jerry's Half Baked, Wassermelone, Ferrero Duplo White, Milch 1,5%, Milch 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Augen zu und weiter geht's! 👍
01 elo 21 jäseneltä: Abraxsa
|
Jap, war auch nur eine Zunahme. Mal sehen wie es weitergeht. Mache am Wochenende auch keinen Sport, sondern genieße die Zeit mit der Familie.
01 elo 21 jäseneltä: Adelina aus K
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adelina aus K
|