Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2021
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2687 kcal
|
Rasva: 84,26g | Prot: 135,90g | Hh: 359,05g.
Aamiainen: Choripán. Lounas: Pan Integral, Anillos de Cebolla al Horno o Fritos , Lider Palta Hass, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Genial Lechuga Escarola. Välipalat/Muut: Tomates Cherry, Jamón de Pavo, Dole Lechuga Escarola, Pan Integral, NotCo Not Mayo, Papa Cocida, Quinoa (Cocida), Lechuga, Tomates, Banquete Garbanzos Campesinos , Porotos Negros, Manzana, Naranjas. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gustavoagurto
|