Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2021
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1103 kcal
|
Rasva: 30,40g | Prot: 66,04g | Hh: 137,62g.
Aamiainen: Komkommer (met Schil), Jumbo Ossenworst, Jumbo Beenham Flinterdun , Jumbo Runder Rookvlees, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g). Lounas: De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 30+, Tommies Snacktomaatjes, Komkommer (met Schil), Jumbo Beenham Flinterdun, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g). Päivällinen: Knorr Indiase Kip Tandoori. Välipalat/Muut: Lidl Banaan, AH Hollandse Aardbeien, Pickwick Aardbei Thee. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|