|
Hmmm, märks att det är semester
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 55,93g | Prot: 96,81g | Hh: 136,43g.
Lounas: Arla Prästost 31%, Fralla. Päivällinen: Kronfågel Kycklingfärs, Tortilla. Välipalat/Muut: Söt Kanelbulle, Kaffe med Mjölk, Kolsyrat Vatten. lisää...
|
|
3682 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, TV: n Katsominen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|