Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2021
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 84,11g | Prot: 107,48g | Hh: 115,65g.
Aamiainen: ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом, Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Жареное Яйцо. Lounas: Помидоры, ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом, Grow Food Сырники с Рисовой Мукой, Чай, Barilla Спагетти Отварные, Гуляш из Говядины. Päivällinen: Сыр-Бор Сыр Российский, ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом, Чай. Välipalat/Muut: Акашево Бедро Копчено-Вареное, Помидоры, Изюм, Миндаль Миндаль, Grow Food Сырники с Рисовой Мукой, Haribo Жевательный Мармелад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Борщ с Говядиной. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|