|
Went snorkeling and my weight went down 0.4 lbs. More normal than yesterday. May be a bit up tomorrow, no snorkeling until the weekend 🥲
|
104,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 34,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 91,68g | Prot: 57,45g | Hh: 39,33g.
Lounas: Tassos Kalamata Olives, Chicken Meat (Roasting) , Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Sprouts, Goats Cheese (Hard), Hard-Boiled Egg , Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Earthbound Farm Organic Spring Mix. Välipalat/Muut: Cuisinart Simple Vanilla Ice Cream. lisää...
|
|
512 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 20 minuuttia, Snorkeling - 1 tunti, Apple Health - 22 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|