Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2021
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1611 kcal
|
Rasva: 56,67g | Prot: 71,82g | Hh: 205,49g.
Aamiainen: Kubis, Tempe Goreng, BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Nasi Goreng, Otak-Otak, Tomat Merah, Telur Ceplok. Lounas: Tahu, Ikan Asin, Daun Singkong, Pecel, Nasi Tiwul, BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Tempe Goreng, Kubis, Nasi Goreng. Päivällinen: Telur Dadar, Mie, Terong Goreng, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annisanurekaa
|