Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2021
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 43,89g | Prot: 86,57g | Hh: 111,56g.
Aamiainen: Молоко (Цельное Молоко), Масло Подсолнечное, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Реми Помидоры Красные, Рагу из Куриной Грудки с Мексиканской Смесью. Päivällinen: Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Тюменьмолоко Варенец Першинский, Яблоко Зеленое, Лента Курага без Косточки, Магнит Сыр Голландский 45%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Альбина 1975
|