Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2021
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 48,88g | Prot: 92,04g | Hh: 109,87g.
Aamiainen: Toasted White Bread, Boiled Egg. Lounas: Rump Steak, Potatoes (Flesh and Skin, without Salt, Microwaved) , Boerewors, Hard-Boiled Egg. Päivällinen: Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked). Välipalat/Muut: Red or Cayenne Pepper, Crystal Valley Low Fat Cottage Cheese Plain, SPAR Multigrain Rice Cakes. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biancamuller25
|