Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2021
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 40,06g | Prot: 74,29g | Hh: 142,01g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Магнит Хлеб Московский, Молочная Сказка Сыр Витязь, Рис с Овощами. Lounas: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Капуста Тушеная без Масла, Гречка Отварная. Päivällinen: Магнит Арбуз, Огурец (с Кожурой), Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Рагу из Кабачков. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariakamenskih50
|