Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2021
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 55,51g | Prot: 79,21g | Hh: 140,32g.
Aamiainen: Укроп, Кофе (из Молотых Зерен), Чумак Кетчуп Лагідний, Сахар, Масло Подсолнечное, Яйцо, Хлібні Технології М'які Тако, Комо Сыр Кантри, Помидоры. Lounas: Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Шампиньоны, Лук, Фасоль (без Соли, Отварная), Морковь. Päivällinen: Яблоко Голден, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Шампиньоны, Reggia Макароны из Твердых Сортов Пшеницы , Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Словяночка Сметана 15%. Välipalat/Muut: Сахар, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastasia_Mala
|