Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2021
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2266 kcal
|
Rasva: 95,92g | Prot: 147,68g | Hh: 200,02g.
Aamiainen: Bio Primo Erdnussmus, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Wassermelone, Desira Skyr Natur, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, DM Bio Dinkel Gepufft, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. Lounas: DM Bio Dinkel Gepufft, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, DM Bio Dinkel Gepufft, DM Bio Bananenchips, Wassermelone, Desira Skyr Natur, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Päivällinen: Plattpfirsich, Bio Primo Erdnussmus, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Cucina Mozzarella Leicht, Choco Bistro Mais-Waffeln. Välipalat/Muut: Choceur Schoko Knusper Riegel, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß Riegel Cookies & Cream, Choceur Choco und Keks, Balisto Muesli-Mix, Kinder Country, Philadelphia Milka, Meine Kuchen Welt Frischei Waffel, Choceur Schoko Knusper Riegel, DM Sportness Natural Protein 30%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|