Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2021
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1713 kcal
|
Rasva: 43,84g | Prot: 96,78g | Hh: 233,17g.
Aamiainen: Foodspring Whey Protein, Semi di Chia, Isola Bio Latte di Riso, Latteria Bio Organic Yogurt Biologico Intero Bianco con Latte Fieno, Vital Flakes con Quinoa, Fiorentini Riso Soffiato, Mango. Lounas: Caffè Macchiato, Pesce all'acqua pazza, Pane Bianco. Päivällinen: Alce Nero Frollini Mela e Cannella, The Bridge Latte di Avena Natural, Pesca Noce, Melchiori Balsacrema di Mela Biologica, Ecor Cous Cous Bianco, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Asdomar Filetti di Tonno all'olio di Oliva (Sgocciolato), Ceci Secchi. Välipalat/Muut: Pera Coscia, Nescafe Mocaccino, 1.2021 Pancake 2uova f.cocco carote &. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Laura4481
|