Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2021
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1852 kcal
|
Rasva: 62,32g | Prot: 78,12g | Hh: 258,24g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Liebendorf Сыр Маасдам, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Село Зеленое Сыр Мягкий Фермерский Завтрак, Форель на Пару. Päivällinen: Помидоры, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Лэнд Филе Куриное Жареное. Välipalat/Muut: Кофе, Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Злаки 2,5%, Яблоко Зеленое, Финик, Кофе. lisää...
|
|
1875 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 minuutti, Lepo - 14 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pschenitsina.eugenia
|