Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2021
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 62,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1677 kcal
|
Rasva: 39,86g | Prot: 199,36g | Hh: 128,32g.
Aamiainen: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Каравай Хлеб Ржаной, Балтийский берег Салака Горячего Копчения, Сыробогатов Сыр Тильзитер, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Lounas: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Global Village Горчица Французская, Каравай Хлеб Ржаной, Куриная грудка с овощами и грибами. Päivällinen: Пятерочка Лимон, Каравай Хлеб Ржаной, Цветная Капуста, Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leonovanatala
|